Mes petites recettes magiques anti-inflammatoires - édition 2023

100 recettes savoureuses pour prévenir l'inflammation chronique

Alix Lefief-Delcourt, Laetitia Proust-Millon

192 pages, parution le 27/06/2023

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Résumé

Psoriasis, asthme, obésité, diabète, rhumatismes... saviezvous que l'inflammation chronique est à l'origine de nombreuses maladies et que ses causes sont principalement alimentaires ? Et si vous changiez vos habitudes et optiez pour une alimentation saine et savoureuse à base d'aliments reconnus pour leurs vertus anti-inflammatoires ?

Dans ce guide pratique, vous trouverez :

✔ Les bases de l'alimentation anti-inflammatoire : les aliments à éviter, les nutriments clés à consommer régulièrement, les signes à surveiller...

✔ Les conséquences de l'inflammation chronique pour mieux comprendre les symptômes qui vous touchent.

✔ 100 recettes anti-inflammatoires, faciles à réaliser et gourmandes : salade de pois chiches sucrée-salée, sauté de dinde aux amandes et tomates confites, chili végétarien express, carrot cake, gâteau au chocolat et à la courgette, etc.

RETROUVEZ ÉNERGIE ET SANTÉ !

Laëtitia Proust-Millon est diététicienne-nutritionniste en région bordelaise. Alix Lefief-Delcourt est l'auteure de nombreux best-sellers. Ses spécialités : l'alimentation, les remèdes naturels, le bio, la cuisine... Ensemble, elles ont écrit Ma Bible de l'alimentation anti-inflammatoire et Le Grand Livre de l'alimentation anti-inflammatoire.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Leduc.S Editions
Auteur(s)	Alix Lefief-Delcourt, Laetitia Proust-Millon
Parution	27/06/2023
Nb. de pages	192
Format	11.1 x 17.8
Poids	127g
EAN13	9791028529147