Méditer 108 leçons de pleine conscience
108 leçons de pleine conscience
Jon Kabat-Zinn - Collection Les petits collectors
160 pages, parution le 02/11/2016
Résumé
Dans la continuité du coffret, devenu aujourd'hui un classique, l’essence de l’approche de Kabat-Zinn.
Nous pouvons tous apprendre à méditer !
Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du cœur.
S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite" de la pleine conscience " voici plus de trente ans. Elle est aujourd'hui pratiquée dans plus de deux cent cinquante hôpitaux dans le monde et ses bienfaits sont validés par la science.
Nous pouvons tous apprendre à méditer !
Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du cœur.
S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite" de la pleine conscience " voici plus de trente ans. Elle est aujourd'hui pratiquée dans plus de deux cent cinquante hôpitaux dans le monde et ses bienfaits sont validés par la science.
L'auteur - Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat-Zinn est professeur émérite de médecine à l'Université du Massachusetts, aux États-Unis.
Autres livres de Jon Kabat-Zinn
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Marabout |
| Auteur(s) | Jon Kabat-Zinn |
| Collection | Les petits collectors |
| Parution | 02/11/2016 |
| Nb. de pages | 160 |
| Format | 12.5 x 17.8 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 156g |
| EAN13 | 9782501068284 |
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