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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Le programme pour perdre du poids sans perdre de temps

Charly Aourir - Collection Zéro Blabla

160 pages, parution le 04/01/2023

Résumé

Atteins enfin tes objectifs !
(sans passer des heures à faire des squats ni te priver de cookies, promis...)

Magazines, Instagram, Tiktok : tu cherches depuis des mois LA formule miracle qui te permettra de mincir ? Tu penses avoir tout essayé pour te transformer ? Eh bien pas vraiment…
Oublie les régimes et les privations ! Bienvenue dans M60J, le programme en 60 jours qui allie nutrition, pratique sportive et coaching mental, sans frustration et sans perdre de temps avec des exercices inutiles.
La force inédite de cette méthode ? Sa simplicité. Pas besoin de matériel ou d’abonnement coûteux ! Elle s’adapte à un emploi du temps chargé et produit des résultats rapidement. Jour après jour, ce livre t’aidera à évoluer vers ton nouveau corps en ancrant de bonnes habitudes, car c’est le secret d’une transformation profonde et durable. 

Du jamais vu ! 
SI tu le souhaites, profite aussi d'un suivi personnalisé en direct par messages pendant la lecture du livre (via bot Messenger ou Instagram)

L'auteur - Charly Aourir

Coach fitness certifié en nutrition, Charly Aourir est passionné de remise en forme. Spécialisé dans la perte de poids et l'obtention d'un ventre plat, il partage auprès de sa communauté ses astuces sur son compte instagram @charly_EVT. Son approche bienveillante s'articule autour de trois valeurs : simplicité, équilibre et plaisir.

www.charlyaourir.com

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Marabout
Auteur(s) Charly Aourir
Collection Zéro Blabla
Parution 04/01/2023 04/01/2023
Nb. de pages 160 -
Format 18.7 x 23 -
Couverture Broché -
Poids 564g -
Contenu - ePub
EAN13 9782501173766 9782501177924

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