Manger sain, vivre mieux
Les conseils d'un spécialiste de la nutrition pour toute la famille
288 pages, parution le 17/03/2010
Résumé
Comment se régaler sans prendre de poids ? Comment manger équilibré avec gourmandise ?
Le docteur Claude Allard vous propose de découvrir toutes les astuces pour concilier plaisir de la table et forme.
- Tous les conseils pour équilibrer ses repas à partir de la méthode des indices glycémiques, tout en se régalant.
- Petits-déjeuners, déjeuners, goûters, dîners..., toutes les clés pour composer des menus sains pour toute la famille.
- Enfants, ados, sportifs..., au travail, en soirée, en vacances..., des solutions adaptées à chacun et à chaque situation.
L'auteur - Claude Allard
Le docteur Claude Allard est psychiatre et psychanalyste, auteur de L'Enfant au siècle des images chez Albin Michel. Il est également conseiller auprès du CSA.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Hachette |
| Auteur(s) | Claude Allard |
| Parution | 17/03/2010 |
| Nb. de pages | 288 |
| Format | 23 x 14 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 430g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782012380752 |
| ISBN13 | 978-2-01-238075-2 |
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