Maigrir enfin ! avec le régime brûle-graisses
Votre programme complet super-brûle-graisses en 30 jours : menus, exercices ..
Anne Dufour - Collection C'est malin - Poche
190 pages, parution le 17/04/2015
Résumé
Le régime brûle-graisses, c'est celui que vous allez enfin adopter pour de bon ! Car il est idéal pour la santé (l'alimentation est équilibrée), vous allez déloger les graisses (grâce au sport et aux bons aliments) et vous n'aurez pas faim, promis !
Au programme :
- Les 10 bonnes raisons de s'y mettre dès maintenant !
- Manger brûle-graisses : les aliments que vous allez privilégier (pas les frites et les chips, désolé !) : fruits et légumes, poissons, café, céréales complètes.
- Bouger brûle-graisses ! Les bonnes activités et comment se motiver même pour les super-débutants.
- Le SAV pour ne pas se décourager : comment rattraper des excès, plein de menus si vous manquez d'idées, faire une journée par semaine en mode "super burning" pour les plus pressés.
Au programme :
- Les 10 bonnes raisons de s'y mettre dès maintenant !
- Manger brûle-graisses : les aliments que vous allez privilégier (pas les frites et les chips, désolé !) : fruits et légumes, poissons, café, céréales complètes.
- Bouger brûle-graisses ! Les bonnes activités et comment se motiver même pour les super-débutants.
- Le SAV pour ne pas se décourager : comment rattraper des excès, plein de menus si vous manquez d'idées, faire une journée par semaine en mode "super burning" pour les plus pressés.
L'auteur - Anne Dufour
Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est l'auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc.s.
Autres livres de Anne Dufour
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Leduc.S Editions |
| Auteur(s) | Anne Dufour |
| Collection | C'est malin - Poche |
| Parution | 17/04/2015 |
| Nb. de pages | 190 |
| Format | 10.9 x 17.8 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 164g |
| EAN13 | 9791028500764 |
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