Maigrir avec l'ayurveda
Comment atteindre et conserver son poids idéal
Deepak Chopra - Collection L'ayurveda pour votre santé
Résumé
Cet ouvrage n'est pas ordinaire et n'est certainement pas un énième livre de régime. Chopra Deepak part du principe que lorsque vous êtes en bonne santé, lorsque vous vous sentez en pleine forme, bien dans votre peau et plein d'énergie, alors vous avez atteint votre poids idéal. Vous, et vous seul, êtes en mesure de le connaître !
Pour vous permettre d'identifier les caractéristiques de votre physiologie, l'auteur vous propose de répondre à un questionnaire qui porte sur votre type selon l'Ayurvéda, la médecine traditionnelle de l'Inde.
Vous apprendrez ainsi, en toute simplicité, à :
- Déterminer votre personnalité selon l'Ayurveda
- Identifier l'alimentation adaptée à votre personnalité
- Connaître votre poids idéal
- Contrôler vos envies boulimiques au moyen de la respiration
- Retrouver une alimentation harmonieuse
Vous atteindrez rapidement votre poids idéal sans douleur, sans stress, sans promesses non tenues ni effet yoyo.
En effet, dès lors que vous aurez appris à vivre en satisfaisant harmonieusement vos besoins physiologiques, dès lors que vous aurez cessé de les combattre, vos problèmes de poids se résoudront d'eux-mêmes. Vous serez fier de votre corps et connaîtrez un nouveau bien-être, physique et mental.
L'auteur - Deepak Chopra
Deepak Chopra, de la méditation aux lois du succès
Deepak Chopra (né 1946, à New Delhi en Inde) devint médecin en 1970 aux Etats-Unis. Il découvre la méditation transcendantale et s’initie à la médecine traditionnelle indienne ayurvédique et à la méditation.
Auteur célèbre de plus de 80 ouvrages souvent devenus best-sellers dans le monde entier et traduits en plusieurs langues … conférencier à succès, il travaille essentiellement sur les questions de santé, de méditation et de bien-être.
La méditation que l’auteur propose au quotidien pour améliorer sa santé mentale se vit comme “une exploration exhaustive et une réinterprétation des bienfaits physiques, mentaux, émotionnels, relationnels et spirituels que peut apporter cette pratique.”
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Dangles |
| Auteur(s) | Deepak Chopra |
| Collection | L'ayurveda pour votre santé |
| Parution | 25/02/2010 |
| Nb. de pages | 144 |
| Format | 13 x 19 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 250g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782703307884 |
| ISBN13 | 978-2-7033-0788-4 |
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