Ma séance ventre plat
Six exercices pour tous
Jean-Paul Pes - Collection Clin D'oeil
Résumé
Un beau ventre est un bon ventre ! Un ventre plat est un bon indicateur de l'équilibre général du corps. Mais l'obtenir - et le conserver ! - demande de faire travailler les abdominaux. Muscles les plus connus, ce sont aussi ceux dont les exerces sont souvent les plus mal exécutés. Voici comment bien faire ses abdominaux pour arriver à obtenir un ventre plat.
L'auteur - Jean-Paul Pes
Jean-Paul Pes est psychomotricien d'athlètes de haut
niveau (Jeux Olympiques, Championnats du Monde, etc.) au
club Martigues Sport Athlétisme. Il est l'auteur de Gérer
ses performances et de Se régénérer le corps et l'esprit
(Editions jouvence).
Autres livres de Jean-Paul Pes
Sommaire
- L'unité du corps et de l'esprit
- A quoi servent les abdominaux ?
- La respiration
- La tonification (1re série)
- La tonification (2e série)
- La tonification (3e série)
- La tonification '4e série)
- La posture
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Jouvence | |
| Auteur(s) | Jean-Paul Pes | |
| Collection | Clin D'oeil | |
| Parution | 19/01/2009 | 19/06/2013 |
| Nb. de pages | 8 | 10 |
| Format | 14 x 21 | - |
| Couverture | Dépliant | - |
| Poids | 49g | - |
| Intérieur | Quadri | - |
| Contenu | - |
ePub + Mobi/Kindle |
| EAN13 | 9782940420223 |
9782889110599 |
| ISBN13 | 978-2-940420-22-3 | - |
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