Ma leçon de yoga
Retrouvez harmonie et énergie ! en cours, chez vous ou au bureau. 60 postures et exercices expliqués et illustrés.
Laurence Luyé-Tanet - Collection Ma leçon de
Résumé
Cet ouvrage richement illustré et accessible à tous propose une approche originale du yoga centrée sur l'énergie et la psychologie positive. Il met l'accent sur l'impact énergétique des pensées et des émotions sur votre corps et vous permet de profiter pleinement des bienfaits de cette science de la connaissance de soi :
- Préparez-vous mentalement et physiquement à la pratique.
- Entraînez-vous grâce à de nombreux exercices expliqués pas à pas.
- Pratiquez au bureau, à la maison, dans les transports...
- Elaborez des mini-séances ou un programme complet sur une semaine.
- Libérez et décuplez votre énergie.
- Approfondissez la connaissance de votre corps et de votre esprit.
Extraits du livre
L'auteur - Laurence Luyé-Tanet
Coach, thérapeute psychocorporelle, Laurence Luyé-Tanet accompagne depuis plus de 30 ans les personnes sur leur chemin d'accomplissement personnel. Auteur d'une dizaine d'ouvrages de développement personnel et de bien-être émotionnel, elle est passionnée par la transmission de ce qui permet de retrouver son intériorité et de réussir sa vie en dépassant ses freins.
Autres livres de Laurence Luyé-Tanet
Sommaire
- Le yoga, une science millénaire
- Qu'est-ce que le yoga ?
- Yoga, science de la connaissance de soi
- Yoga et méditation
- Le yoga et le bien-être
- Yoga et énergie
- Yoga et stress
- Yoga, pensées et émotions
- Le yoga en pratique
- Ma séance à moi
- Mon yoga minute
- Ma semaine de yoga
- Ma boîte à outils
- Lexique Cahier de yoga
- Conseils pour une pratique harmonieuse
- Cahier de citations pour cultiver une pensée différente
- Clin d'oeil en postures !
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Eyrolles | |
| Auteur(s) | Laurence Luyé-Tanet | |
| Collection | Ma leçon de | |
| Parution | 19/09/2013 | 05/10/2013 |
| Nb. de pages | 206 | 208 |
| Format | 20 x 20 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 640g | - |
| Intérieur | Quadri | - |
| Contenu | - |
ePub + PDF |
| EAN13 | 9782212556162 |
9782212247312 |
| ISBN13 | 978-2-212-55616-2 | - |
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