Ma bible pour perdre du poids sans régime
Véronique Liesse - Collection Ma bible
Résumé
Comment se fixer un objectif qui vous convient et vous motive ?Tout sur les macronutriments : comment les choisir et en quelle quantité les apporter ?Tout sur les micronutriments : les nutriments indispensables à la perte de poids et où les trouver ?Vos facteurs de risque : la génétique, l'épigénétique, les mauvaises habitudes alimentaires, etc.Votre microbiote : en quoi est-il impliqué dans la prise de poids, comment le moduler ?Vos hormones : œstrogènes/progestérone, thyroïde, cortisol, testostérone, insuline, tous les mécanismes et comment les moduler avec la nutrition et la phytothérapie.Vos freins à la perte de poids : l'insulino-résistance, l'hypothyroïdie, l'inflammation, l'enchaînement des régimes, etc.
L'auteur - Véronique Liesse
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Leduc.S Editions | |
| Auteur(s) | Véronique Liesse | |
| Collection | Ma bible | |
| Parution | 10/03/2021 | 16/03/2021 |
| Nb. de pages | 600 | 624 |
| Format | 19 x 23 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 1082g | - |
| Contenu | - |
ePub + Mobi/Kindle |
| EAN13 | 9791028520557 |
9791028521257 |
Avantages Eyrolles.com
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