Ma bible du yoga santé - édition de luxe
Une nouvelle façon de se soigner respectueuse du corps et de l'esprit
Résumé
Le yoga propose un voyage vers l'autoguérison, à la portée de chacun d'entre nous. Lorsque nous souffrons d'un trouble, nous souhaitons tous guérir certes, mais aussi ne pas retomber malades. Cela implique de se soigner en profondeur, en allant rééquilibrer toutes les strates de notre être. C'est dans ce sens que le yoga va devenir votre précieux allié.
ÉDITION AUGMENTÉE ET MISE À JOUR
- Les vertus physiques, énergétiques, mentales et spirituelles du yoga.
- Le Guerrier II, la Fente avant, la Chaise, l'Arc, le Héros couché, la Salutation au Soleil... les 25 postures et enchaînements pour préserver sa santé.
- Arthrose, ballonnements, asthme, diabète, hypertension artérielle, mal de dos... 55 séances de yogathérapie pour soulager les maux quotidiens.
- Des programmes adaptés à tous, du débutant au pratiquant confirmé.
- Initiation à la méditation thérapeutique, à travers 4 exercices pratiques.
- Inclus, un cahier « 100 % détente » : aromathérapie et yoga, travail sur les chakras, mudras...
Sophie Pensa est journaliste spécialisée en santé, bien-être et médecine douce. Professeure de yoga certifiée, elle est l'auteure de plusieurs ouvrages sur le yoga aux éditions Leduc et anime la chaîne YouTube « Yoga et Santé par Sophie Pensa ».
L'auteur - Sophie Pensa
Autres livres de Sophie Pensa
Caractéristiques techniques
PAPIER | |
Éditeur(s) | Leduc.S Editions |
Auteur(s) | Sophie Pensa |
Parution | 18/10/2022 |
Nb. de pages | 492 |
Format | 19.9 x 23.8 |
Poids | 1249g |
EAN13 | 9791028525996 |
Avantages Eyrolles.com
Nos clients ont également acheté
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
- Vie pratique Vie de famille Guides pratiques et juridiques pour tous Votre santé (droit du patient...)
- Vie pratique Santé et bien-être
- Sciences Sciences et culture Débats, actualités et épistémologie Santé et médecine
- Sciences Sciences et culture Débats, actualités et épistémologie Sciences et société