Les surprenantes vertus du jeûne

Sophie Lacoste

192 pages, parution le 04/01/2007

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Résumé

Besoin de "détoxifier" votre organisme ? Envie de perdre quelques kilos superflus ? D'évacuer votre stress ? De vous purifier des pollutions de la vie quotidienne et de la surabondance de nourriture ? Bref, vous ressentez le besoin de faire une pause ?

Régimes crétois, okinawa, etc. : les populations qui font les centenaires sont celles qui mangent le moins. Avec une période de repos alimentaire bien mérité, notre organisme peut faire des miracles en guérissant hypertension, maux de tête, dermatoses...

Une journée, trois jours, une semaine, en solo, en couple ou en groupe, chez soi ou en randonnée, trouvez le jeûne qu'il vous faut, selon votre rythme et vos envies. Pour rester jeune et en bonne santé, pour retrouver la ligne et la conserver, le jeûne est le plus simple et le moins cher des remèdes naturels !

Vous aussi, vous pouvez y arriver !

L'auteur - Sophie Lacoste

Sophie Lacoste, rédactrice en chef du magazine Belle-Santé, tient aussi la rubrique santé de TV Magazine depuis près de 10 ans. Elle s'intéresse particulièrement aux remèdes naturels. Elle est l'auteur de plusieurs livres devenus des ouvrages de référence en matière de santé au naturel, dont Trucs et astuces de santé, Trucs et astuces de beauté (Ed. Marabout) et Les plantes qui guérissent (Ed. Leduc.s).

Autres livres de Sophie Lacoste

Ma bible des plantes qui soignent - édition de luxe

Et si vous appreniez à vous soigner vous-même ?

Mon cahier de beauté naturelle

Mon cahier de remèdes et recettes à l'huile d'olive

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Sommaire

Jeûne : les témoignages d'efficacité et les garanties d'innocuité
Les bienfaits du jeûne
Vraies contre-indications et idées fausses
Vous allez jeûner ? Ce que vous allez vivre et ressentir
A savoir avant de jeûner
Combien de temps et comment ? Le jeûne, côté pratique
Accompagner le jeûne et répondre à chaque petit trouble
Les plantes du jeûne : mode d'emploi
Après le jeûne, retrouver une alimentation saine
Quelques idées pour la reprise alimentaire
Jeûne et randonnée : une semaine dans la Drôme
Les questions les plus souvent posées sur le jeûne
Conclusion. Les 10 commandements du jeûneur

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Leduc.S Editions
Auteur(s)	Sophie Lacoste
Parution	04/01/2007
Nb. de pages	192
Format	13 x 19,2
Couverture	Broché
Poids	200g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782848991337
ISBN13	978-2-84899-133-7