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Les meilleures méditations de la planète
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Les meilleures méditations de la planète

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Skye Alexander

239 pages, parution le 16/04/2015

Résumé

Que vous soyez novice ou expérimenté, vous serez surpris par les bienfaits que vous retirerez de la pratique de la méditation !

Qui a dit que la pratique de la méditation devait être passive et ennuyeuse ? Sûrement pas les experts qui ont recensé dans cet ouvrage cent méditations, certaines classiques et d'autres, résolument modernes et imaginatives ! Si vous souhaitez réduire votre stress, faciliter vos relations, développer mémoire et concentration, améliorer vos performances, que sais-je encore, vous trouverez dans cet ouvrage des techniques variées et ayant fait leurs preuves à travers le monde. Les exercices proposés dans cet ouvrage comportent sept étapes ou moins et ne nécessite que quelques minutes par jour. Quel que soit votre objectif, vous découvrirez ici des outils puissants pour atteindre un état physique et psychologique optimal, pour vivre chaque moment pleinement.

L'auteur - Skye Alexander

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Le Jour
Auteur(s) Skye Alexander
Parution 16/04/2015
Nb. de pages 239
Format 20.3 x 22.8
Couverture Broché
Poids 820g
EAN13 9782890448681

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