Les exercices qui vous soignent - Tome 3
Prévenir et soulager les blessures liées au sport
Jean Drouin, Denis Pedneault, Roberto Poirier
Résumé
Que vous soyez adepte du golf, de la marche, du football, de la course à pied ou du vélo, il est essentiel de bien vous préparer à votre activité pour en profiter pleinement, en toute sécurité. Destiné au grand public comme aux spécialistes du conditionnement physique, cet ouvrage vous propose des exercices spécifiques pour un vaste éventail de sports populaires, afin de vous aider à prévenir les blessures et à contrer les troubles posturaux les plus fréquents.
Ces programmes d'entraînement, qui couvrent les phases d'activation (échauffement), de récupération (assouplissement) et de préparation (conditionnement), vous permettront non seulement d'améliorer votre santé, mais aussi de perfectionner vos techniques et d'augmenter vos performances !
L'auteur - Jean Drouin
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L'auteur - Denis Pedneault
Autres livres de Denis Pedneault
L'auteur - Roberto Poirier
Autres livres de Roberto Poirier
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Médicis |
| Auteur(s) | Jean Drouin, Denis Pedneault, Roberto Poirier |
| Parution | 24/06/2016 |
| Nb. de pages | 180 |
| Format | 19 x 24 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 644g |
| Intérieur | Quadri |
| EAN13 | 9782853276238 |
| ISBN13 | 978-2-85327-623-8 |
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