Les clés de votre bien-être par l'alimentation

Preface De Christopher Vasey

Christopher Vasey, Sylvie Bertin, Albert-Claude Quemoun

240 pages, parution le 05/04/2012

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Résumé

Comme " les clés de votre bien-être par la naturopathie ", ce livre est un vrai guide d'initiation au bien-être par l'alimentation.Grâce à l'ingénieuse combinaison de 2 règles essentielles :la dissociation et le pH, fini les régimes grise mine. Devenez votre propre diététicien pour votre bien-être.Ce livre facile à lire et pratique (quiz, questions-réponses, tests) répond aux questions suivantes :- Comment s'y retrouver face à la multitude de recommandations et de conseils des livres d'alimentation ?- Comment intégrer ces conseils dans la vie quotidienne ?- Comment tout cela se traduit-il concrètement dans le choix des aliments et l'élaboration des repas ?Avec une théorie réduite au minimum, le lecteur peut ainsi faire l'expérience des bienfaits d'une bonne alimentation. Quelques règles : - Etre bien dans son assiette : le juste équilibre entre les envies, ce que les aliments choisis apportent, les bonnes associations, le respect de l'équilibre acido-basique - Choisir une alimentation riche en vitamines, antioxydants et celle qu'il faut bannir à tout prix - Garder la forme avec des régimes réguliers, des cures alimentaires et de l'exercice physique pour une bonne oxygénation.- Les techniques de cuisson préconisées, des recettes pour vous amuser et - Un mot sur les régimes végétariens, les produits et les adresses utiles.

L'auteur - Christopher Vasey

Christopher Vasey, naturopathe installé en Suisse, est l'auteur de nombreux livres qui ont apporté un "plus" incontestable à la naturopathie et en ont dynamisé la pensée, tels : Manuel de détoxication, L'équilibre acido-basique, Alternatives naturelles aux antibiotiques, Petit traité de naturopathie à l'usage des malades qui veulent retrouver la santé et des bien-portants qui veulent le rester (Éd. Jouvence). Ses ouvrages, traduits en plusieurs langues, rencontrent un immense succès et sont déjà des best-sellers aux États-Unis et en Allemagne.

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L'auteur - Sylvie Bertin

Sylvie Bertin, naturopathe depuis 30 ans, nous explique en termes simples tout ce qu'il faut savoir pour mieux comprendre votre corps et son fonctionnement afin de pre¿server votre capital sante¿.

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L'auteur - Albert-Claude Quemoun

Albert-Claude Quemoun est pharmacien et chercheur en collaboration avec l'Inserm. Chargé de cours à la faculté de médecine de Paris XIII, il est notamment l'auteur de Homéopathie, guide pratique ; Arrêtez de fumer avec l'homéopathie et 700 réflexes homéopathie (Éditions Leduc.s).

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Editions du Dauphin
Auteur(s)	Christopher Vasey, Sylvie Bertin, Albert-Claude Quemoun
Parution	05/04/2012
Nb. de pages	240
Format	15 x 22
Couverture	Broché
Poids	346g
EAN13	9782716314718
ISBN13	978-2-7163-1471-8