Les bonnes résolutions des paresseuses

Marie Belouze-Storm - Collection Les petits guides des paresseuses

318 pages, parution le 08/03/2006

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Résumé

Vous aimeriez bien arrêter de fumer une bonne fois pour toutes ? Décrocher du chocolat sans vous priver ? Boire en vous épargnant bien des déboires ?

On le sait, l'ennui, avec les bonnes résolutions, c'est qu'elles ne durent pas. Rassurez-vous, personne ne vous demande de renoncer aux plaisirs de la vie. Vous avez quelques péchés mignons comme tout le monde, quelques addictions bien ciblées, pas de quoi fouetter un chat direz-vous ? Peut-être, mais alors, pourquoi vous acharnez-vous à prendre des bonnes résolutions ? Parce que si vous ne voulez pas finir avec la hanche épanouie et la cuisse flasque, les poumons ratatinés et noircis ou la peau desséchée et ridée d'une vieille pomme, il va bien falloir passer de la bonne résolution à la résolution tout court pour devenir une paresseuse épicurienne libre d'addictions et en pleine forme.

Un guide bourré d'idées et de trucs simples, astucieux et efficaces pour vous aider à prendre une fois pour toutes le taureau par les cornes !

L'auteur - Marie Belouze-Storm

Marie Belouze-Storm est journaliste spécialisée dans la santé. Elle a coécrit avec le Dr Cocaul Kilos ados, Mincir après 40 ans et Maigrir au masculin (Marabout).

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Sommaire

Avant-propos
Pourquoi ce guide va vous aider
"Je suis paresseuse, mais je me soigne",
Comment vous relaxer avant de livrer un combat sans merci à vos petites manies
Comment manger intelligemment
Comment grignoter sans culpabiliser
Comment décrocher du chocolat sans vous en priver
Comment vous remuer sans trop vous fatiguer
Comment boire en vous épargnant bien des déboires
Comment arrêter de fumer une fois pour toutes
Petit glossaire des bonnes résolutions
Table des matières

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	Marie Belouze-Storm
Collection	Les petits guides des paresseuses
Parution	08/03/2006
Nb. de pages	318
Format	13 x 18
Couverture	Broché
Poids	310g
Intérieur	2 couleurs
EAN13	9782501045445
ISBN13	978-2-501-04544-5