Les bienfaits du jeûne

Organiser une semaine de jeûne pas-à-pas et une mono-diète détox de 3 jours

Isabelle Bruno, Isabelle Boffelli - Collection Forme

264 pages, parution le 10/02/2016

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Résumé

Jeûne printanier et mono-diète automnale constituent les moyens les plus efficaces et les plus naturels pour nettoyer l'organisme et favoriser le bon fonctionnement de notre système immunitaire.

Cet ouvrage vous introduit à la pratique du jeûne et à ses vertus préventives. Il vous guide au quotidien dans votre parcours sur une semaine complète : comprendre les différents types de jeûne (sec, hydrique, Büchinger notamment), se préparer au jeûne, le suivre en toute sécurité, puis reprendre une alimentation normale.

Toutes les clés y sont aussi données pour choisir et adopter une mono-diète "détox" de 3 jours : cure de raisin, de jus de légumes ou encore de riz.

Les conseils psychologiques et les exercices physiques pour prendre conscience de son corps pendant les cures permettront à chacun de gagner en bien-être et de retrouver sa vitalité.

L'auteur - Isabelle Bruno

Auteure de Yourtes et tipis aux éditions Hoëbeke, Isabelle Bruno a collaboré à plusieurs ouvrages sur la maison et la décoration (Écohabiter, Cendrine Dominguez ; Projet Maison, Jean-François Martin ; Inspiration Déco, Fleurus) et rédigé de nombreux articles pour les blogs Saint-Maclou, Déco.fr, LiliBricole, etc.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Hachette
Auteur(s)	Isabelle Bruno, Isabelle Boffelli
Collection	Forme
Parution	10/02/2016	10/02/2016
Nb. de pages	264	264
Format	15 x 23	-
Couverture	Broché	-
Poids	355g	-
Intérieur	Quadri	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782013964678	9782012524132
ISBN13	978-2-01-396467-8	-