Les 50 règles d'or pour bien dormir
Marc Rey - Collection Les Mini Larousse
Résumé
Anxiété, stress et surmenage sont sources de difficultés pour s’endormir, de réveils nocturnes, voire d’insomnie. Mais une bonne hygiène de vie et des habitudes simples peuvent permettre d’apaiser le sommeil et de mieux récupérer.
Dans ce petit livre, le Dr Marc Rey, neurologue et grand spécialiste du sommeil, vous livre les clés pour mieux connaître et bien préparer votre sommeil.
50 conseils pour un sommeil réparateur et un réveil en pleine forme !
L'auteur - Marc Rey
Le docteur Marc Rey est maître de conférences des universités à la faculté de médecine de Marseille, praticien hospitalier à l'hôpital de la Timone et responsable du Centre du sommeil, unité fonctionnelle du service de neurophysiologie clinique. Titulaire d'une thèse en neurosciences, il travaille sur le sommeil depuis 1986. Il est membre de la Société française de recherche et de médecine du sommeil. Ses recherches ont porté sur la dynamique cérébrale de l'endormissement naturel ou lors d'une anesthésie, conduisant à de nombreuses publications scientifiques.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Larousse | |
| Auteur(s) | Marc Rey | |
| Collection | Les Mini Larousse | |
| Parution | 21/09/2022 | 21/09/2022 |
| Nb. de pages | 96 | - |
| Format | 9.9 x 13 | - |
| Couverture | Relié | - |
| Poids | 126g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782036026018 |
9782036026087 |
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