Les 5 cercles de la résilience

Prendre soin de soi, des autres et de la planète : tout est lié !

Dr Emmanuel Contamin

308 pages, parution le 24/07/2024

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Résumé

Pandémie, guerres, crise sociale et environnementale, peur de l'effondrement... Les ondes de choc se multiplient et révèlent notre vulnérabilité : comment y faire face ? Le Dr Emmanuel Contamin s'appuie sur son expérience de psychiatre spécialiste des troubles post-traumatiques pour décrire les facteurs de résilience et comment les renforcer. Nos liens sont notre principale ressource pour cela, et la résilience personnelle, familiale, des collectivités locales, des nations et des écosystèmes sont toutes liées. Au fil des chapitres, ponctués d'exemples et d'exercices concrets, le Dr Contamin nous propose de renforcer notre résilience à tous les niveaux pour prendre soin de nous, des autres et de la planète. Ce livre est à la fois accessible et bien documenté, réaliste sur les défis à affronter et porteur d'espérance et d'engagement !

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Books on demand
Auteur(s)	Dr Emmanuel Contamin
Parution	24/07/2024
Nb. de pages	308
Format	14.8 x 21
Couverture	Broché
Poids	449g
EAN13	9782322541218