Résumé
Excellente nouvelle : on se dit instinctivement que le soleil, l'été et la bonne humeur vont ensemble mais c'est se tromper ! Car si le corps n'a pas les mêmes besoins en hiver qu'en été il en est de même pour l'esprit et pour le moral. Avec ce livre l'auteur donne, saison par saison, des exercices simples et des pistes originales pour booster notre capital bonne humeur et notre énergie physique. Activité, alimentation bien sûr, mais aussi art, musique, etc. Il serait dommage de se priver !
L'auteur - Michel Lejoyeux
Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie et d'addictologie à l'université Denis-Diderot, et chef de service dans plusieurs hôpitaux parisiens. Outre de nombreuses publications dans des revues scientifiques, il est également l'auteur d'ouvrages à destination du grand public : Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore et Les 4 saisons de la bonne humeur. Tous deux sont devenus des best-sellers.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Editions de la LOUPE |
| Auteur(s) | Michel Lejoyeux |
| Parution | 31/08/2017 |
| Nb. de pages | 382 |
| Format | 15 x 22 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 423g |
| EAN13 | 9782848687605 |
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