Les 4 clefs du zen - une méthode simple, naturelle et originale pour l'art de méditer

Jean-Marc Baudat

176 pages, parution le 10/07/2017

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Résumé

Voici une méthode simple, naturelle et originale sur l'art de méditer. Elle développe la philosophie personnelle du fondateur du zen exprimée au travers d'un poème de 4 vers : Les autres sont révoltés, je reste immobile ! Saisi par les désirs, je me tiens juste droit ! Face au conseil des sages je me tiens tranquille ! En fait je ne bouge que sur ma propre voie ! La méthode repose donc sur 2 principes basiques simples que sont l'immobilisation et l'action : la posture sereine, puis l'action qui en résulte est guidée par le coeur. Vous y découvrirez comment connecter le zen à notre vie actuelle. Les messages de paix, très pratiques, guideront vos propres méditations. Retrouver son coeur d'enfant, et voir la poésie de notre monde...

L'auteur - Jean-Marc Baudat

Professeur d’art martiaux sino-vietnamien, sa rencontre avec un maître chinois en Malaisie donnera une orientation à sa pratique du Kung-fu Saolim, toute emprunte de la philosophie du bouddhisme Zen. Jean-Marc Baudat se consacre également au feng shui et il est adepte du Yi Jing. Spécialisé dans l’art de l’alchimie interne, il se voue à la recherche et au développement énergétique, en relation avec les méthodes de santé.