Les 12 étapes pour sortir de la dépendance

La méthode pour sortir de la dépendance

Julien Gangnet - Collection Points - Vivre

160 pages, parution le 05/04/2024

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Résumé

Un livre sur LA méthode en 12 étapes qui a transformé des millions de vies.

Il y a près d'un siècle, les fondateurs des Alcooliques anonymes imaginaient « douze étapes » pour se rétablir de leur addiction. Ces étapes proposent de se découvrir soi-même et de donner un sens à sa vie. Elles ont ensuite été adaptées par nombre de groupes anonymes à travers le monde : des personnes luttant contre leur dépendance aux drogues, au sexe, aux dépenses compulsives, aux jeux vidéo ou encore cherchant à mieux gérer leurs émotions.

En expérimentant les douze étapes depuis plus de vingt-cinq ans, Julien Gangnet a acquis une conviction : n'importe qui peut en tirer un bénéfice. Alors quel est le secret de ce programme ? Ce livre-guide propose des exercices pratiques et des témoignages pour que chacun puisse profiter d'une méthode basée sur l'intelligence collective.

Abstinent de toute drogue depuis 1995 grâce aux 12 étapes, Julien Gangnet partage aujourd'hui son expérience au plus grand nombre.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Seuil
Auteur(s)	Julien Gangnet
Collection	Points - Vivre
Parution	05/04/2024
Nb. de pages	160
Format	10.9 x 17.7
Couverture	Broché
Poids	136g
EAN13	9791041413553