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Le yoga facile pour les enfants
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Le yoga facile pour les enfants

Le yoga facile pour les enfants

Isabelle Bruno - Collection Bien-être

192 pages, parution le 04/01/2017

Résumé

Vous trouvez votre enfant agité, peu concentré sur ses activités ?
Les bienfaits du yoga, quand il est pratiqué en famille, sont indéniables. Pour chacun, il favorise la détente psychique et musculaire, apporte une meilleure estime et connaissance de soi. Les séances créent des liens nouveaux entre adultes et enfants.
  • Plus de 50 postures de yoga et de relaxation pour faire le calme selon le moment de la journée.
  • Des séances de yoga à intercaler à tout moment afin de bien se préparer le matin, se coucher sereinement le soir et retrouver un sommeil réparateur la nuit.
  • Des exercices de respiration et de méditation pour aider votre enfant à se connecter avec son corps et se ressourcer.
  • Des zooms sur les manifestations du stress et des émotions afin d’apprendre à les accueillir et les apaiser

L'auteur - Isabelle Bruno

Auteure de Yourtes et tipis aux éditions Hoëbeke, Isabelle Bruno a collaboré à plusieurs ouvrages sur la maison et la décoration (Écohabiter, Cendrine Dominguez ; Projet Maison, Jean-François Martin ; Inspiration Déco, Fleurus) et rédigé de nombreux articles pour les blogs Saint-Maclou, Déco.fr, LiliBricole, etc.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Hachette
Auteur(s) Isabelle Bruno
Collection Bien-être
Parution 04/01/2017 04/01/2017
Nb. de pages 192 192
Format 20 x 24.2 -
Couverture Relié -
Poids 578g -
Contenu - ePub
EAN13 9782012045958 9782014626070

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