Le yoga facile pour les enfants

Isabelle Bruno - Collection Bien-être

192 pages, parution le 04/01/2017

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Résumé

Vous trouvez votre enfant agité, peu concentré sur ses activités ?
Les bienfaits du yoga, quand il est pratiqué en famille, sont indéniables. Pour chacun, il favorise la détente psychique et musculaire, apporte une meilleure estime et connaissance de soi. Les séances créent des liens nouveaux entre adultes et enfants.

Plus de 50 postures de yoga et de relaxation pour faire le calme selon le moment de la journée.
Des séances de yoga à intercaler à tout moment afin de bien se préparer le matin, se coucher sereinement le soir et retrouver un sommeil réparateur la nuit.
Des exercices de respiration et de méditation pour aider votre enfant à se connecter avec son corps et se ressourcer.
Des zooms sur les manifestations du stress et des émotions afin d’apprendre à les accueillir et les apaiser

L'auteur - Isabelle Bruno

Auteure de Yourtes et tipis aux éditions Hoëbeke, Isabelle Bruno a collaboré à plusieurs ouvrages sur la maison et la décoration (Écohabiter, Cendrine Dominguez ; Projet Maison, Jean-François Martin ; Inspiration Déco, Fleurus) et rédigé de nombreux articles pour les blogs Saint-Maclou, Déco.fr, LiliBricole, etc.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Hachette
Auteur(s)	Isabelle Bruno
Collection	Bien-être
Parution	04/01/2017	04/01/2017
Nb. de pages	192	192
Format	20 x 24.2	-
Couverture	Relié	-
Poids	578g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782012045958	9782014626070