Le yoga au fil des jours
Un hymne au bien-être et à la gestion du stress
Stéphane Haskell - Collection Zéro Blabla
224 pages, parution le 13/02/2019
Résumé
Dans cet ouvrage illustré, Stéphane Haskell nous propose plus d'une centaine de conseils (mantras) pour améliorer notre bien-être au quotidien. Qu'il s'agisse de techniques toutes simples de respiration, de postures de yoga pour chacun nos maux ou de pensées positives à se répéter régulièrement, l'auteur nous donne les clés dont il s'est servi pour parvenir à sa guérison et à un équilibre de vie. Un ouvrage pratique et indispensable à notre mieux-être.
L'auteur - Stéphane Haskell
Stéphane Haskell vient de réaliser Breathe, un documentaire sur les bienfaits du yoga et ses pratiques à travers le monde.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Marabout |
| Auteur(s) | Stéphane Haskell |
| Collection | Zéro Blabla |
| Parution | 13/02/2019 |
| Nb. de pages | 224 |
| Format | 12.6 x 17.8 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 162g |
| EAN13 | 9782501128568 |
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