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Le Tai Chi pour les nuls
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Le Tai Chi pour les nuls

Le Tai Chi pour les nuls

Marc Rozenbaum

337 pages, parution le 05/01/2012

Résumé

Vous voulez retrouver la forme physique et mentale ? Mettez-vous au Tai Chi ! Cette discipline douce, issue de la tradition chinoise, est reconnue pour ses multiples bienfaits : elle favorise la concentration, améliore la souplesse et la coordination, diminue le stress et la fatigue... Alors lancez-vous sur les traces des grands maîtres chinois, et découvrez les fondements historiques et les règles essentielles de cet art ancestral. Avec Le Tai Chi pour les Nuls, initiez-vous aux postures de base et aux techniques de respiration fondamentales, mais aussi à la pratique des premiers enchaînements. Grâce à ce guide richement illustré, vous découvrirez pas à pas les subtilités de cette discipline accessible à tous, et tout au long de la vie, pour conserver l'harmonie entre le corps et l'esprit.

L'auteur - Marc Rozenbaum

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) First
Auteur(s) Marc Rozenbaum
Parution 05/01/2012
Nb. de pages 337
Format 13 x 19
Couverture Broché
Poids 394g
EAN13 9782754035811
ISBN13 978-2-7540-3581-1

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