Le stress professionnel

Comment faire face

Elisabeth Grebot, Marc Dovero - Collection Développement personnel

270 pages, parution le 01/06/2005

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Résumé

La vie professionnelle peut occasionner un stress important ; le harcèlement, véritable opération de destruction psychologique, la perte d'emploi entraînant chômage et détresse, l'épuisement professionnel, appelé aussi "burn out", le manque de communication dans l'entreprise sont quelques unes des causes du stress professionnel.

Ce livre défend l'idée que l'individu est actif dans ces différentes situations de stress professionnel. On peut rester acteur de sa vie devant une situation problématique en déployant les stratégies efficaces de "faire face" appelées "coping". Connaître les multiples réponses possibles permet d'élargir l'éventail de ses réactions et rester libre de ses choix. Tout comportement adapté s'apprend. Après une longue pratique en cabinet et en séminaires, les auteurs vous proposent des techniques éprouvées qui sont préférables à une consommation excessive de pilules antistress.

L'auteur - Elisabeth Grebot

Elisabeth Grebot est psychologue dans un espace emploi auprès de cadres en recherche d'activité. Elle est maître de conférence en psychologie clinique et chercheur au laboratoire de psychologie appliquée Stress, Santé et Société de Reims.

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L'auteur - Marc Dovero

Marc Dovero est Docteur en Psychologie et Maître de Conférences en Psychologie Clinique à l'Université. Pionnier français de la recherche sur l'anxiété aux examens, il est spécialisé dans la gestion du trac et du stress. Il exerce à Paris et ses activités d'enseignant, de chercheur et de psychothérapeute visent à faire connaître aux spécialistes et au grand public les techniques de traitement de l'an performance.

Sommaire

Faire face au stress
Faire face au stress professionnel
Faire face au harcèlement moral au travail
Faire face à la perte de l'emploi
Le phénomène du Burn Out
Gérer le stress professionnel
Bibliographie

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Axiome
Auteur(s)	Elisabeth Grebot, Marc Dovero
Collection	Développement personnel
Parution	01/06/2005
Nb. de pages	270
Format	16 x 24
Couverture	Broché
Poids	493g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782844621573
ISBN13	978-2-84462-157-3