Résumé
Trop de travail, pas de communication entre le
management et la base, frustrations, harcèlement moral,
angoisse de la performance : les sources de stress ne
cessent de se multiplier. Et ce malgré la réduction du
temps de travail et les progrès de la technologie censés
améliorer notre quotidien.
Le stress est devenu une véritable épidémie qui met en
péril la santé physique et mentale des individus.
Nous pouvons développer des stratégies efficaces pour
éviter la dépression ou l'épuisement et faire du stress un
allié.
" L'auteur poursuit et amplifie les travaux qu'il avait
menés dans son précédent ouvrage. Le thème est décliné de
manière ludique et synthétique. "
Le Monde.
-
Les mille visages du stress
- Histoires de stress
- Des changements incessants
- Le sentiment d'être frustré
- L'homme est un stresseur pour l'homme
- La violence au travail
- Un environnement professionnel exigeant
- Et vous ?
-
Les mécanismes du stress
- Qu'est-ce que le stress ?
- La biologie du stress
- La psychologie du stress
- Stress et performance
-
Le stress fait mal
- Les troubles psychologiques
- Les maladies somatiques
- Le coût du stress
-
Comment lutter contre le stress
- Le rôle de l'entreprise
- Savoir se relaxer
- Raisonner différemment
- S'affirmer face aux autres
- Augmenter sa résistance au stress
L'auteur - Patrick Légeron
Patrick Légeron est psychiatre à l'hôpital Sainte-Anne à Paris et fondateur de Stimulus, cabinet de conseil aux entreprises sur les problèmes du stress et du bien-être au travail. Pionnier et expert dans ce domaine, il est également l'auteur, avec Christophe André, de La Peur des autres.
Autres livres de Patrick Légeron
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Odile Jacob |
| Auteur(s) | Patrick Légeron |
| Parution | 10/03/2003 |
| Nb. de pages | 380 |
| Format | 11 x 18 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 250g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782738112453 |
| ISBN13 | 978-2-7381-1245-3 |
Avantages Eyrolles.com
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
- Vie pratique Santé et bien-être Bien-être - Spiritualité Relaxation - Méditation - Energie Gérer son stress
- Entreprise & Droit Management : efficacité du manager Communiquer - Gérer les conflits Harcèlement
- Entreprise & Droit Management : efficacité du manager Communiquer - Gérer les conflits Gérer les conflits
- Entreprise & Droit Management : efficacité du manager Techniques d'efficacité S'organiser - Gérer son temps
- Entreprise & Droit Management : efficacité du manager Techniques d'efficacité Gérer son stress
