Le stress

Maladie du siècle

Patrice Ras - Collection Clin D'oeil

8 pages, parution le 19/01/2009

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Résumé

Le stress peut affaiblir, épuiser, pomper toute l'énergie, conduire à la dépression voir même tuer ou rendre fou.

Tout le monde en parle, mais la plupart des personnes concernées semblent impuissantes à le maîtriser.

Alors le stress, c'est quoi ? Comment cela fonctionne-t-il ? Et comment pouvons-nous apprendre à le gérer ?

L'auteur - Patrice Ras

Patrice Ras, diplômé en lettres et en philosophie, est formateur et conférencier depuis vingt-cinq ans. Il est également l'auteur d'une cinquantaine d'ouvrages, dont Mieux travailler avec la sagesse toltèque, Mieux vivre avec la sagesse toltèque et L'ego, ami ou ennemi ?, parus aux éditions Eyrolles.

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Sommaire

Le stress, c'est quoi ?
Les dix principales sources de stress
La principale source de stress : soi-même
Les fausses solutions au stress
Les solutions au stress, étape par étape

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Avis des lecteurs

5 / 5

Note basée sur 2 commentaires (voir tous les commentaires)

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Commentaire de Jacques M
publié le 05/07/2010 Acheteur vérifié

Super utile

Un petit livre qui explique simplement le pourquoi du stress et le comment en sortir. Un livre très utile et très agréable à lire grâce aux illustrations en tous genres (tableaux, graphiques et dessins).

Commentaire de Cathy S
publié le 23/05/2009 Acheteur vérifié

Excellent

Ce clin d'oeil aide le lecteur à comprendre et à gérer son stress. Très clair et très bien illustré avec de nombreux tableaux efficaces. Les causes, le processus et les solutions, tout y est.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Jouvence
Auteur(s)	Patrice Ras
Collection	Clin D'oeil
Parution	19/01/2009	19/06/2013
Nb. de pages	8	10
Format	14 x 21	-
Couverture	Dépliant	-
Poids	48g	-
Intérieur	Quadri	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9782940420216	9782889110582
ISBN13	978-2-940420-21-6	-