Le régime sopk

Un programme fondé scientifiquement pour traiter naturellement le syndrome des ovaires polykystiques

Angélique Houlbert

272 pages, parution le 29/08/2023

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Résumé

On vient de vous diagnostiquer un SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) ? Vous avez le bon livre entre les mains. Non seulement vous allez comprendre l'origine de vos symptômes : acné, hyperpilosité, prise de poids, infertilité... mais surtout vous allez découvrir comment y remédier.

La diététicienne-nutritionniste Angélique Houlbert vous propose un programme de 4 semaines pour traiter naturellement le SOPK. Ce programme, fondé sur les découvertes les plus récentes, vous conduira à apporter pas à pas des changements positifs dans votre vie : alimentaires tout d'abord (les plus puissants et eff icaces) mais aussi en matière de sommeil, de gestion des émotions et d'exercice physique. Résultats : une perte de poids, des cycles plus réguliers, une peau resplendissante, moins d'anxiété...

Vous découvrirez entre autres :

- Comment composer votre assiette au fil des semaines

- Comment contrôler vos fringales de sucre

- Quel est l'exercice physique le plus eﬃcace contre le SOPK

- Quel est le petit déjeuner idéal

- Quelle pseudo-vitamine permet de régulariser le cycle menstruel

- Quel probiotique aide à mieux dormir et diminue le stress

BONUS : 14 recettes faciles pour le quotidien et 4 semaines de menus

Avec ce livre, vous disposez d'une multitude de solutions simples et éprouvées qui vont améliorer considérablement votre qualité de vie.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Thierry Souccar
Auteur(s)	Angélique Houlbert
Parution	29/08/2023	18/09/2023
Nb. de pages	272	-
Format	14 x 20.9	-
Poids	412g	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9782365497671	9782365497688