Le régime sans régime

Changez tout !

Ben Fletcher, Karen Pine, Danny Penman

250 pages, parution le 14/05/2007

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Résumé

Une équipe de chercheurs anglo-saxons a découvert les secrets d'une perte de poids saine et durable et démontre que celle-ci n'a rien à voir avec un régime alimentaire.

On grossit parce que l'on s'enferme dans de mauvaises habitudes. Le régime sans régime explique comment en sortir et maigrir sans effort et sans faim. Plus de calories à compter, plus de régime à suivre.

Arrêtez les régimes et vivez libre grâce à cette méthode complètement révolutionnaire.

Changez Tout !

Vous n'aurez plus jamais besoin d'acheter un autre livre de régime.

L'auteur - Danny Penman

Danny Penman est journaliste scientifique.

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Sommaire

Êtes-vous prêt à maigrir une fois pour toutes ?
Pour mincir, soyez flexible
Ce sont les régimes qui sont nuls, pas vous !
"Faire quelque chose de différent", qu'est-ce que cela veut dire ?
Arrêtez les régimes et commencez à vivre !
Phase 1 : se préparer
Phase 2 : perdre du poids pour se sentir mieux
Phase 3 : modifier ses habitudes et faire les choses différemment
Phase 4 : objectif transformation
Phase 5 : votre but, le poids idéal
"Faire quelque chose de différent", pour toujours
Annexe - Réponses aux questions les plus fréquentes

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Albin Michel
Auteur(s)	Ben Fletcher, Karen Pine, Danny Penman
Parution	14/05/2007
Nb. de pages	250
Format	14,5 x 22,5
Couverture	Broché
Poids	390g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782226169457
ISBN13	978-2-226-16945-7