Le régime charge glycémique (CG) minceur
Maigrir en 4 semaines avec 100 recettes 100% plaisir
Résumé
- Efficace et simple à suivre
- Antifringales
- Économique (frais, surgelés, boîtes)
- Bon pour la santé et la beauté
- Excellent pour le moral
- Facile à adapter (au restaurant, à la maison, chez des amis...)
- Avec des recettes ultrarapides et trop bonnes !
Le régime Charge Glycémique (CG), croisement de l'index glycémique et... de votre assiette, est le plus efficace et le plus facile à suivre. C'est prouvé : il permet de mincir sans effort et de retrouver son poids de forme sans frustration. Il suffit de remplacer les "mauvais sucres" par les "bons" ! Et ça marche !
L'objectif : ne pas dépasser 80 unités CG/jour. Les carottes en apportent 2, les crêpes 22... le saumon 0 et les lasagnes 30. À vous de choisir : moins on avale d'unités CG, plus on mincit !
Inclus : 100 recettes inédites à CG basse + 4 semaines de menus CG minceur + 25 conse//s minceur infaillibles + la table CG complète des aliments courants.
L'auteur - Anne Dufour
Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est l'auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc.s.
Autres livres de Anne Dufour
L'auteur - Pascale de Lomas
Formatrice, autrice et coach depuis vingt ans, Pascale de Lomas est une insatiable curieuse : de l'humanitaire au journalisme, de cadre dirigeant à l'entrepreneuriat, elle a expérimenté de multiples changements de vie et autant d'occasions de bilans et de renouveaux. De ce parcours atypique et des multiples rencontres qu'elle a faites durant trois décennies, elle a construit sa propre méthode pour aborder ces moments clés avec une bonne dose d'optimisme et de pragmatisme.
Autres livres de Pascale de Lomas
Sommaire
- Préface
- Le régime CG en 17 questions réponses
- Le régime CG en pratique
- 100 recettes express CG minceur
- Annexes
- Index des recettes
- Table des matières
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Leduc.S Editions |
| Auteur(s) | Anne Dufour, Pascale de Lomas |
| Parution | 11/02/2008 |
| Nb. de pages | 224 |
| Format | 11 x 17,5 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 154g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782848992037 |
| ISBN13 | 978-2-84899-203-7 |
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