Le regard intérieur
Méditer pour vivre dans un monde en perpétuel changement
Swami Purnachaitanya - Collection Les beaux livres du savoir
160 pages, parution le 08/02/2023
Résumé
"Je souhaite partager ici mon expérience avec tous ceux qui veulent prendre le temps de regarder la vie d'un peu plus près et tenter une nouvelle approche afin de faire face aux nombreux défis de l'existence et à la façon dont ils affectent notre santé, notre bonheur et notre tranquillité d'esprit." Nous aspirons tous à la paix intérieure, loin du stress, de l'anxiété, de la fébrilité. Afin de permettre au plus grand nombre de mener une vie plus épanouissante, Swami Purnachaitanya nous offre ce guide d'initiation à la méditation, avec des exercices à pratiquer chez soi. Il nous apprend à regarder en nous pour trouver la force, la concentration et la paix de l'esprit, à surmonter nos pensées intrusives, recentrer notre énergie sur le moment présent et renforcer notre résilience.
Conteur passionnant, il livre ses expériences personnelles et les histoires chargées de sens qu'il tient de ses nombreuses rencontres sur le chemin de la paix intérieure.
Conteur passionnant, il livre ses expériences personnelles et les histoires chargées de sens qu'il tient de ses nombreuses rencontres sur le chemin de la paix intérieure.
Sommaire
Introduction – Une nouvelle approche
Chapitre 1 – Oui, le monde change
Chapitre 2 - Comment notre esprit réagit au changement
Chapitre 3 - Que cherchez-vous ?
Chapitre 4 - Trouver la paix intérieure
Chapitre 5 - Méditation : Pleine Conscience… ou le vide ?
Chapitre 6 - Commencer votre pratique de méditation
Chapitre 7 - Trouver le temps de méditer
Continuer le voyage : et après ?
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Dunod | |
| Auteur(s) | Swami Purnachaitanya | |
| Collection | Les beaux livres du savoir | |
| Parution | 08/02/2023 | 08/02/2023 |
| Nb. de pages | 160 | - |
| Format | 14 x 21,5 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 212g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782100841295 |
9782100854004 |
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