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Le psy-guide des parents épuisés
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Le psy-guide des parents épuisés

Le psy-guide des parents épuisés

Suzanne Vallières

182 pages, parution le 12/09/2019

Résumé

Burnout parental : voici le guide pour oublier la perfection et pour lâcher prise !

Dans un monde axé sur la performance, où la liste des tâches et des objectifs semble s'allonger à l'infini, plusieurs parents en viennent à se sentir dépassés et à bout de souffle.Ce livre s'adresse à tous les parents épuisés qui cherchent à comprendre ce qu'est le burn-out parental, à trouver des solutions pour aller vers un mieux-être.
La psychologue Suzanne Vallières aborde ce phénomène en pleine expansion qui touche aussi bien les femmes que les hommes , nous apportant un éclairage assez détaillé pour reconnaître les signes avant-coureurs (qu'on appelle aussi l'état de burn-in) pour éviter de sombrer dans l'épuisement. L'auteure propose aussi des pistes de réflexion et des outils pour reprendre confiance en ses compétences et retrouver goût au quotidien en famille.

Grâce à ce livre, vous apporterez des changements concrets à votre routine, vous saurez mieux organiser votre temps et gérer votre stress, vous apprendrez à déléguer certaines tâches et à accepter l'imperfection.

Vous reprendrez les rênes de votre vie familiale avec une énergie et un bien-être renouvelés.

L'auteur - Suzanne Vallières

Suzanne Vallières, psychologue, oeuvre dans le domaine des médias depuis 1996. Elle livre le fruit de ses dix-huit années d'expérience auprès des jeunes en tant que formatrice spécialisée, thérapeute, conférencière et mère de trois enfants. Elle collabore régulièrement à des émissions de télévision.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Les éditions de l'Homme
Auteur(s) Suzanne Vallières
Parution 12/09/2019 04/04/2019
Nb. de pages 182 192
Format 15.4 x 22.6 -
Couverture Broché -
Poids 265g -
Contenu - ePub
EAN13 9782761952187 9782761952194

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