Résumé
Dans un monde axé sur la performance, où la liste des tâches et des objectifs semble s'allonger à l'infini, plusieurs parents en viennent à se sentir dépassés et à bout de souffle.Ce livre s'adresse à tous les parents épuisés qui cherchent à comprendre ce qu'est le burn-out parental, à trouver des solutions pour aller vers un mieux-être.
La psychologue Suzanne Vallières aborde ce phénomène en pleine expansion qui touche aussi bien les femmes que les hommes , nous apportant un éclairage assez détaillé pour reconnaître les signes avant-coureurs (qu'on appelle aussi l'état de burn-in) pour éviter de sombrer dans l'épuisement. L'auteure propose aussi des pistes de réflexion et des outils pour reprendre confiance en ses compétences et retrouver goût au quotidien en famille.
Grâce à ce livre, vous apporterez des changements concrets à votre routine, vous saurez mieux organiser votre temps et gérer votre stress, vous apprendrez à déléguer certaines tâches et à accepter l'imperfection.
Vous reprendrez les rênes de votre vie familiale avec une énergie et un bien-être renouvelés.
L'auteur - Suzanne Vallières
Suzanne Vallières, psychologue, oeuvre dans le domaine des médias depuis 1996. Elle livre le fruit de ses dix-huit années d'expérience auprès des jeunes en tant que formatrice spécialisée, thérapeute, conférencière et mère de trois enfants. Elle collabore régulièrement à des émissions de télévision.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Les éditions de l'Homme | |
| Auteur(s) | Suzanne Vallières | |
| Parution | 12/09/2019 | 04/04/2019 |
| Nb. de pages | 182 | 192 |
| Format | 15.4 x 22.6 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 265g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782761952187 |
9782761952194 |
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