Le poids et la forme après 40 ans

Le régime sénior

Franck Senninger - Collection Guide pratique

204 pages, parution le 13/03/2008

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Résumé

Avec les années, la silhouette se modifie. Tous les spécialistes s'accordent à reconnaître à cette manifestation deux responsables principaux :
L'âge lui-même et la prise de poids.

Ces phénomènes naturels qui s'étalent sur plusieurs années, varient selon les individus et selon les comportements observés.

Les modifications du corps interviennent généralement à partir de la quarantaine, période annonciatrice d'anarchie hormonale, de changements radicaux dans l'environnement familial et social. Il s'ensuit des troubles psychologiques entraînant des modifications alimentaires (grignotage, goût prononcé pour le sucre...) corrélées avec des dépenses énergétiques diminuées.

Pour préparer 'avenir, imiter les conséquences esthétiques et prévenir notamment les risques de maladies cardio-vasculaires, il est primordial de renouer avec cette période de la vie.

Cet ouvrage vous permet de connaître davantage ces mécanismes complexes à l'origine des modifications de la silhouette tout en vous offrant la possibilité d'agir rapidement et efficacement sur ces effets.

Vous apprendrez ainsi à modifier quelque peu vos habitudes alimentaires pour combiner utilement le plaisir de l'aliment avec celui de l'équilibre du corps.

L'auteur - Franck Senninger

Franck Senninger est médecin généraliste en région parisienne.

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Sommaire

Introduction
Le poids : une balance qui se détraque avec le temps
La forme : un peu chaque jour
La beauté : un mythe ?
Conclusion
Index

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Editions du Dauphin
Auteur(s)	Franck Senninger
Collection	Guide pratique
Parution	13/03/2008
Nb. de pages	204
Format	14,5 x 21
Couverture	Broché
Poids	286g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782716313704
ISBN13	978-2-7163-1370-4