Le planiminceur d'une ex-grosse

Anna Austruy - Collection Calendrier - nutrition

Parution le 08/03/2017

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Résumé

Le super calendrier anti-kilos avec unepage pour chaque semaine de l’année :

D’un côté : un mémo pour noter ce qui est important et, si on le souhaite , ce qu’on mange au quotidien ainsi qu’ une courbe hebdo à remplir pour suivre sa perte de poids ;
-des défis, des conseils et des astuces pour tenir le coup.

Au verso : -un coaching minceur qui apporte des solutions concrètes aux difficultés éventuelles pourrester motivée tout au long de l’année et perdre du poids sans perdre le moral !

Un bloc en 2 parties :
52 recettes light et facilesà faire pour se régaler sans perdre trop de temps ;
52 listes prédécoupées pour noter ses courses et mieux organiser ses repas.

Et aussi :
•un mémo des calories, booklet de 64 pages placé dans une pochette à soufflet
•un stylo pour écrire sur le calendrier
• un système d’accroche pour le suspendre

L'auteur - Anna Austruy

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Larousse
Auteur(s)	Anna Austruy
Collection	Calendrier - nutrition
Parution	08/03/2017
Format	32.5 x 32.5
Couverture	Relié
Poids	738g
EAN13	9782035922595