Le planiminceur d'une ex-grosse
Anna Austruy - Collection Calendrier - nutrition
Parution le 08/03/2017
Résumé
Le super calendrier anti-kilos avec unepage pour chaque semaine de l’année :
D’un côté : un mémo pour noter ce qui est important et, si on le souhaite , ce qu’on mange au quotidien ainsi qu’ une courbe hebdo à remplir pour suivre sa perte de poids ;
-des défis, des conseils et des astuces pour tenir le coup.
Au verso : -un coaching minceur qui apporte des solutions concrètes aux difficultés éventuelles pourrester motivée tout au long de l’année et perdre du poids sans perdre le moral !
Un bloc en 2 parties :
52 recettes light et facilesà faire pour se régaler sans perdre trop de temps ;
52 listes prédécoupées pour noter ses courses et mieux organiser ses repas.
Et aussi :
•un mémo des calories, booklet de 64 pages placé dans une pochette à soufflet
•un stylo pour écrire sur le calendrier
• un système d’accroche pour le suspendre
L'auteur - Anna Austruy
Autres livres de Anna Austruy
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Larousse |
| Auteur(s) | Anna Austruy |
| Collection | Calendrier - nutrition |
| Parution | 08/03/2017 |
| Format | 32.5 x 32.5 |
| Couverture | Relié |
| Poids | 738g |
| EAN13 | 9782035922595 |
Avantages Eyrolles.com
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