Le petit livre pour Arrêter de Fumer
Ce livre va vous aider à arrêter de fumer
Bertrand Dautzenberg - Collection Le petit livre
Résumé
Stop ! Votre grise mine, les réflexions de vos proches qui ne supportent plus d'être enfumés, le prix des cigarettes qui flambe... sont autant de raisons pour en finir définitivement avec le tabac.
Vous voulez retrouver votre liberté ? Ce petit livre vous accompagnera tout au long du processus d'arrêt. Pas de méthode miracle ! Mais un programme simple et efficace pour vous débarrasser du tabac.
Moins cher qu'un paquet de cigarettes, ce Petit Livre pour arrêter de fumer est votre nouveau coach, il vous permet :
- d'analyser votre dépendance
- de préparer votre plan d'action
- de renforcer votre motivation
- de trouver La méthode efficace dans Votre cas
- de triompher et d'éviter les rechutes
Le meilleur candidat à l'arrêt du tabac est un candidat informé. Plongez-vous dans cette lecture et faites-en profiter votre entourage !
L'auteur - Bertrand Dautzenberg
Bertrand Dautzenberg est professeur de pneumologie à l'Université Paris VI. Il exerce à l'Assistance Publique Hôpitaux de Paris, au CHU Pitié Salpêtrière à Paris.
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Sommaire
- Introduction
- Comment lire ce livre
- Et si j'arrêtais ?
- J'ai fixé ma date et me prépare à l'arrêt
- J'arrête
- Je ne veux pas rechuter
- Pour en savoir plus
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | First |
| Auteur(s) | Bertrand Dautzenberg |
| Collection | Le petit livre |
| Parution | 24/03/2004 |
| Nb. de pages | 160 |
| Format | 9 x 12 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 65g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782876918993 |
| ISBN13 | 978-2-87691-899-3 |
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