Le petit livre de la respiration - redécouvrez tous les bienfaits du souffle
Nathalie Saulnier
Résumé
Qu'est-ce qu'un cycle respiratoire ?
Comment profiter au mieux des bienfaits de la respiration ?
En une vie, nous aurons respiré environ 350 millions de litres d'air !
Ce petit livre vous propose de partir en voyage, à la (re)découverte de votre souffle.
Explorez des techniques et exercices pratiques pour travailler et améliorer votre respiration.
Vous augmenterez ainsi ses bienfaits au quotidien : retrouver un équilibre intérieur, booster son énergie, apaiser ses pensées et se maintenir en belle santé.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | First | |
| Auteur(s) | Nathalie Saulnier | |
| Parution | 16/09/2021 | 16/09/2021 |
| Nb. de pages | 160 | - |
| Format | 8.7 x 12.1 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 103g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782412066386 |
9782412072493 |
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