Résumé
"Nos muscles ont trop longtemps été les parents pauvres de notre santé. Nous les maltraitons en permanence, soit par notre inactivité, soit par un excès d'activité sportive mal comprise. Nos muscles sont en fait des éléments essentiels de notre santé et de notre longévité. Les négliger équivaut à négliger notre capital santé et à diminuer nos chances de vivre longtemps en bonne santé. Pour autant, il est possible d'augmenter votre capital santé en développant votre masse musculaire. Et c'est facile à condition de le vouloir, et ce quel que soit votre âge !" Une foule de conseils ciblés qui vous aideront à bien choisir le sport le mieux adapté et le plus bénéfique pour votre santé et pour votre longévité.
L'auteur - Christophe De Jaeger
Docteur en médecine, gériatre et gérontologue, Christophe de Jaeger est physiologiste de la longévité. Il est l'auteur du "Que sais-je ?" n° 2696 sur La gérontologie.
Autres livres de Christophe De Jaeger
Sommaire
- Le muscle, element clef de notre metabolisme et de notre sante
- Les consequences du vieillissement musculaire
- Le muscle du sportif : entretien et developpement
- L'exercice physique ou l'activite sportive : de multiples bienfaits sur la sante
- Muscle, agents pharmacologiques et medicaments font ils bon menage
- L'activite physique peut elle reveler une maladie musculaire
- Comment bien pratiquer une activite sportive lorsqu'on est senior
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Odile Jacob | |
| Auteur(s) | Christophe De Jaeger | |
| Parution | 10/02/2011 | 10/02/2011 |
| Nb. de pages | 250 | - |
| Format | 15 x 22 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 234g | - |
| Contenu | - |
PDF ePub |
| EAN13 | 9782738125385 |
9782738198945 9782738198952 |
| ISBN13 | 978-2-7381-2538-5 | - |
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