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Le livre que vous allez adorer lire pour apaiser votre mental
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Le livre que vous allez adorer lire pour apaiser votre mental

Le livre que vous allez adorer lire pour apaiser votre mental

Philippa Perry - Collection Eyrolles poche

144 pages, parution le 10/04/2025

Résumé

Pansez vos blessures et avancez sur le chemin de l'équilibre émotionnel

Il n'existe pas de mode d'emploi simple qui garantisse le bien-être permanent, mais si vous souhaitez surmonter des difficultés émotionnelles et devenir plus heureux, la psychothérapeute Philippa Perry partage avec vous les quatre piliers de la santé mentale sur lesquels agir pour provoquer le changement.

En vous aidant à développer vos compétences d'auto-observassions, à examiner vos relations avec les autres, à sortir de votre zone de confort et à explorer de nouvelles façons de vous définir, Philippa Perry démontre qu'il est possible de devenir un peu moins torturé et un peu plus épanoui ! Cet ouvrage est à la fois une explication brillante de notre mental et un guide extrêmement utile pour affronter les nombreux défis que la vie nous réserve.

Extrait du livre

L'auteur - Philippa Perry

Philippa Perry, autrice best-seller aux 2 millions de livres vendus, est artiste, psychothérapeute, écrivaine et présentatrice de télévision et de radio. Elle collabore régulièrement avec l'Observer Magazine. Lady Perry vit à Londres avec son mari, Sir Grayson, et leur chat, l'Honorable Kevin.

Photo © Richard Ansett

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Philippa Perry
Collection Eyrolles poche
Parution 10/04/2025
Nb. de pages 144
Format 11 x 18
Couverture Broché
Poids 92g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782416020070
ISBN13 978-2-416-02007-0

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