Le jogging pour mon bien-être - vitalité et santé, perte de poids, un coeur.
Michel Delore - Collection Sports
Parution le 11/05/2009
Résumé
Sport le plus populaire en France, vous êtes de plus en plus nombreux adeptes du jogging ; il nécessite un minimum d'équipement, vous pouvez le pratiquer partout, quand vous le désirez, seul ou en groupe et surtout...
il est un formidable allié pour votre bien-être ! Vous souhaitez vous oxygéner, renforcer progressivement votre coeur et votre corps, perdre du poids ou vous aider à arrêter de fumer, reprendre une activité physique après une période d'inactivité ? ...
Les motivations ne manquent pas et le jogging répondra à vos différents objectifs et à vos attentes.
Michel Delore, journaliste reconnu et pratiquant confirmé depuis plusieurs dizaines d'années, vous donne toutes les informations et les conseils pratiques, les règles élémentaires à adopter, les mises en garde médicales, l'hygiène de vie à respecter, afin de pratiquer le jogging efficacement, sereinement et en toute sécurité.
Et maintenant, suivez le guide pour votre plus grand bien et, sans doute, débuter vos premières compétitions !
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Amphora | |
| Auteur(s) | Michel Delore | |
| Collection | Sports | |
| Parution | 11/05/2009 | 08/01/2014 |
| Nb. de pages | - | 128 |
| Format | 18.9 x 14.2 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 248g | - |
| Contenu | - |
ePub + PDF + Mobi/Kindle |
| EAN13 | 9782851807649 |
9782757601105 |
| ISBN13 | 9782851807649 | - |
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