Le guide du personal trainer

Les essentiels d'europeactive

Thomas Rieger

183 pages, parution le 07/11/2018

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Résumé

Véritable best seller dans sa version originale en anglais, 4Trainer Editions propose une traduction officielle en français de cet ouvrage, afin guider au mieux les personal trainers dans leur activité de coaching.
Plus de 20 spécialistes du monde du coaching personnel, réunis au sein du label EuropeActive, ont mis leur expérience de terrain et leurs connaissances scientifiques en commun pour proposer ce guide complet de référence.
Le nombre de coaches personnels a progressé de près de 30% en dix ans. Indépendants ou présents dans les salles de fitness, ils doivent faire face à une clientèle dont les profils, s'ils sont très variés, possède un but commun : prendre soin de soi.
Dès lors, comment se positionner en tant que spécialiste de l'entraînement personnel ? Quelle approche avoir selon les profils et comment les distinguer ?
Quelles sont les données essentielles à connaître sur le plan anatomique, que doit-on connaître des systèmes énergétiques, nerveux et cardiorespiratoires ?
Comment évaluer la forme physique, la nutrition et le mode de vie de ses clients ?
Enfin, comment adapter l'entraînement, mettre en place une planification et une programmation en fonction de tous les critères... et des objectifs de chacun ?
Les fondamentaux d'Europe Active est la référence mondiale qui sert de guide à tous les coaches sportifs, idéale pour promouvoir l'activité physique, rendre les modes de vie plus sains et guider les clients vers leurs objectifs de fitness.