Le grand livre de la psychologie positive

Le guide de référence pour révéler le meilleur de nous-mêmes

Bruno Adler, Guila Clara Kessous - Collection Le grand livre de...

240 pages, parution le 19/03/2020

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Résumé

Nous sommes tous à la recherche du bonheur : mais qu'est-ce que le bonheur ? Comment l'atteindre ? Notre idéal de vie heureuse est-il un désir réalisable ?

La psychologie positive, aussi appelée "science du bonheur", permet de mettre en perspective les différents facteurs de notre existence afin de favoriser un épanouissement. En identifiant ce qui nous rend heureux, cette discipline scientifique décortique les mécanismes du bien-être et crée des outils capables de développer notre sérénité et notre joie. Plusieurs leviers sont possibles (adopter un prisme positif, donner du sens à nos actions, choisir des relations de qualité...) ; c'est leur combinaison et leur régularité qui offrent des résultats.

Comprendre les origines de la méthode.
Intégrer les mécanismes du bonheur via des explications et des exemples.
Pratiquer soi-même la psychologie positive grâce à des outils détaillés.

Accessible à tous, cet ouvrage révèle les secrets de la psychologie positive et livre une boîte à outils du bien-être.

Avec la collaboration de Natalie Boccadoro, thérapeute.

Préface de Tal Ben-Shahar

Extrait du livre

L'auteur - Bruno Adler

Formé à la psychologie positive, Bruno Adler intègre ces enseignements dans sa pratique quotidienne de coaching pour révéler et développer les potentialités des personnes et groupes qu'il accompagne dans ses différentes missions en entreprise et université mais aussi auprès de collégiens et détenus.

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L'auteur - Guila Clara Kessous

Élève de Tal Ben-Shahar, Guila Clara Kessous, PhD, est enseignante à l'université de Harvard et coach certifiée appliquant la psychologie positive par des techniques théâtrales et des jeux de rôle. Artiste de l'UNESCO pour la paix, elle devient ambassadrice de la World League for the Right to Happiness (ligue mondiale pour le droit au bonheur) en 2019.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Eyrolles
Auteur(s)	Bruno Adler, Guila Clara Kessous
Collection	Le grand livre de...
Parution	19/03/2020	19/03/2020
Nb. de pages	240	240
Format	19 x 23	-
Couverture	Broché	-
Poids	490g	-
Intérieur	2 couleurs	-
Contenu	-	ePub + PDF
EAN13	9782212571486	9782212450446
ISBN13	978-2-212-57148-6	-