Le dos de la femme

Avant, pendant et après bébé

Gilles Orgeret

340 pages, parution le 01/03/2005

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Résumé

Comment bien préparer son dos en vue d'une maternité ? C'est l'objet de cet ouvrage qui propose aux futures mamans de mieux connaître leur dos pour mieux le préparer de façon efficace afin d'accueillir bébé dans les meilleures conditions.

Quels sports, quelles méthodes choisir pour soulager les petites dorsalgies qui touchent tout individu à tous les âges de la vie ? Fort de son expérience professionnelle, l'auteur nous enseigne à mieux percevoir le dos et nous apporte les petits trucs qui allient efficacité et bien-être.

Arrive enfin, cette période faste mais truffée de petits maux qu'est la gestation : se préparer à changer de formes et de corps n'est pas anodin. Que faut-il faire pour supporter le poids de bébé pendant 9 mois ? Outre des conseils de bon sens, Gilles Orgeret préconise certaines thérapies ou médecines douces, accompagnées de massages que vous pourrez travailler à l'aide d'un kiné, avec votre conjoint ou par vous-même.

L'auteur - Gilles Orgeret

Gilles Orgeret est masseur kinésithérapeute au sein d'un grand hôpital de l'Ouest parisien. Spécialiste du dos, il se passionne aussi pour les autres orientations thérapeutiques de son métier. Il enseigne la thérapie normotensive à ses confrères, dans toute l'Europe.

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Sommaire

Avant une maternité
- Le dos de la jeune fille
- La scoliose
- La rachialgie commune
- L'arthrose
- La chirurgie du dos, ses indications
- La fibromyalgie
- La paraplégie
- Se préparer à changer de formes
- Le sport
- Alimentation et surpoids
La grossesse
- Sexualité : les positions pour ne pas avoir mal au dos
- Le suivi médical
- Les massages à visée esthétique ou de détente
- Que peut-on faire soi-même pour son dos ?
- La bonne pratique sportive
- L'alimentation
Après bébé
- La femme-mère
- La rééducation du post-patrum
- Les massages
- Que peut-on faire soi-même

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Commentaire de Sofy M
publié le 01/09/2005 Acheteur vérifié

Excellent

Personnellement, je le trouve très bien et très facile à comprendre de plus certaines de ces manoeuvres peuvent être adoptés par une femme qui n'est pas enceinte. Moi même je les pratique en vue de calmer mes lombalgies.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Chiron
Auteur(s)	Gilles Orgeret
Parution	01/03/2005
Nb. de pages	340
Format	17 x 24
Couverture	Broché
Poids	345g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782702709788
ISBN13	978-2-7027-0978-8