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Le cerveau du bonheur
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Le cerveau du bonheur

Le cerveau du bonheur

Rick Hanson - Collection Ar.psycho scien

280 pages, parution le 04/02/2015

Résumé

Nous avons naturellement tendance à ruminer les mauvaises expériences et à ne pas savoir profiter des bonnes. Habitué au fil des millénaires à nous préserver des mille dangers de la vie, notre cerveau n'est pas doué pour le bonheur. Les dernières découvertes en neurosciences nous apprennent pourquoi. Heureusement, nous pouvons nous-mêmes reprogrammer notre cerveau dans la vie de tous les jours. Par des expériences positives quotidiennes, grâce à une gymnastique mentale simple, nous avons le pouvoir de le remodeler.
Ce livre propose des techniques accessibles à tous, pour renforcer les structures neuronales de la joie, du calme, de la force, de la confiance en soi et du bien-être.

L'auteur - Rick Hanson

Rick Hanson est neuropsychologue. Fondateur de l'Institut Wellspring pour les neurosciences contemplatives, il a enseigné à Oxford, à Stanford et à Harvard. Il donne des conférences et anime des formations dans le monde entier.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Les Arènes
Auteur(s) Rick Hanson
Collection Ar.psycho scien
Parution 04/02/2015 14/01/2015
Nb. de pages 280 280
Format 15.6 x 24 -
Couverture Broché -
Poids 400g -
Contenu - ePub
EAN13 9782352043959 9782352044055

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