Le cahier minceur des paresseuses

Marie Belouze-Storm, Soledad Bravi - Collection Les petits guides des paresseuses

126 pages, parution le 03/03/2010

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Résumé

Le mot régime vous fait frémir ?
Pas de panique, avec les paresseuses, mincir sans s'affamer, c'est possible !

Si l'idée de mâchonner des feuilles de salade pendant un mois vous donne envie de finir le pot de Nutella, alors ce cahier minceur est fait pour vous ! Bourré de conseils pratiques, il vous aidera à perdre du poids sans mourir de faim ni jouer les yo-yo, tout en douceur, et pour de bon.

Au menu :

Un mois de programme alimentaire, avec des exemples type semaine par semaine
Jour après jour, un carnet où noter vos sensations et ce que vous mangez
Des recettes qui concilient bonne bouffe et taille de guêpe
Des conseils pour voir le régime en rose
Des exos pour brûler des calories
et Un zest de bon sens diététique !

Alors, motivée ? Dans un mois, à vous les petites jupes mignonnes et les bikinis rikikis !

L'auteur - Marie Belouze-Storm

Marie Belouze-Storm est journaliste spécialisée dans la santé. Elle a coécrit avec le Dr Cocaul Kilos ados, Mincir après 40 ans et Maigrir au masculin (Marabout).

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	Marie Belouze-Storm, Soledad Bravi
Collection	Les petits guides des paresseuses
Parution	03/03/2010
Nb. de pages	126
Format	18 x 24
Couverture	Broché
Poids	390g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782501065054
ISBN13	978-2-501-06505-4