Le cahier - etre zen pour les nuls
être zen pour les nuls
Cindy Chapelle - Collection Pour les Nuls
Résumé
Quand on a l'impression de courir après le temps, d'être au service de son planning, que l'on est épuisé, stressé, il faut apprendre à dire stop. Plus facile à dire qu'à faire, avec toutes les obligations de la vie quotidienne.
Cindy Chapelle, sophrologue, donne des outils, des plus simples aux plus inattendus, pour ne pas passer à côté de sa vie : étirements, auto-massage, visualisation... mais aussi acceptation du calme, transmission de la zénitude.
L'auteur - Cindy Chapelle
Cindy Chapelle est une sophrologue diplômée de l'École française de sophrologie (EFS) de Montpellier. Elle est également membre du Syndicat des sophrologues professionnels (SSP) et de la Société française de sophrologie (SFS). Elle exerce à Toulon, dans le Var.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | First |
| Auteur(s) | Cindy Chapelle |
| Collection | Pour les Nuls |
| Parution | 20/04/2017 |
| Nb. de pages | 115 |
| Format | 17 x 24.4 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 312g |
| EAN13 | 9782412022894 |
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