La vie en mouvement

Parcours et secrets de danseuse pour traverser la vie en confiance et surmonter les obstacles du quotidien

Julie Granger

144 pages, parution le 21/11/2024

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Résumé

Julie Granger est danseuse, trainer de stars & fitness entrepreneuse hors pair. Elle a ouvert son propre studio à Paris et est à l'initiative du mouvement Brooklyn Barre® qu'elle démocratise en France. De son parcours fait d'embûches, de reconstructions, de résilience, de détermination, elle a tiré de nombreux enseignements qu'elle désire à présent partager. Elle nous offre ici son récit personnel, mais aussi de clés inspirantes à s'approprier. Dans ce passionnant parallèle entre la danse, le mouvement et le flux de la vie, elle nous embarque dans un flow tout en douceur pour se reconnecter à nous-même, corps et esprit, gagner en confiance en soi, cultiver l'optimisme et la joie, traverser les épreuves de la vie, apprendre à regarder le monde sous un nouveau jour. Un livre magnifiquement illustré de photos artistiques au fil des parties, pour appréhender chaque notion et agrémenté des bases de sa méthode avec des invitations à pratiquer.

L'auteur - Julie Granger

Julie Granger est danseuse, personal trainer de célébrités et entrepreneuse. Formée au Boston Ballet en danse classique et au Baruch College en gestion d'entreprise, elle a été professeure de barre pour Equinox (leader fitness le plus en vogue aux US), dont elle était l'ambassadrice. En 2020, elle ouvre son studio à Paris et est à l'initiative du mouvement Brooklyn Barre® qu'elle démocratise en France. Après avoir donné plus de 8000 cours, Julie continue de partager ses méthodes à travers le monde et à amener des milliers de personnes à embrasser son idée du mouvement. Vous pouvez la retrouver sur son site julie-granger.com et sur Instagram @juliegrangerofficial Portrait de l'autrice © Patrick Randak

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE	OFFRE COUPLÉE
Éditeur(s)	Eyrolles
Auteur(s)	Julie Granger
Parution	21/11/2024	21/11/2024	21/11/2024
Nb. de pages	144	-	144
Format	17 x 21	-	17 x 21
Couverture	Broché	-	Broché
Poids	352g	-	352g
Intérieur	Quadri	-	Quadri
Contenu	-	ePub + PDF	ePub + PDF
EAN13	9782416016639	9782212077476	9782212600322
ISBN13	978-2-416-01663-9	-	-