La thérapie pour les éponges émotionnelles

Apprendre à s'auto-protéger, se détacher émotionnellement et créer un équilibre relationnel

Erika Beaumel Yamamoto

200 pages, parution le 27/04/2023

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Résumé

Ancienne éponge émotionnelle, l'auteure donne des clefs de travail pour mieux gérer son hyper-empathie et créer un meilleur équilibre dans ses relations. Aujourd'hui devenue psychologue, elle nous accompagne à explorer nos peurs profondes qui nous empêchent de mettre des limites saines avec les autres. Ce livre nous apprend à reconnaître nos blessures pour ne plus prendre à coeur les critiques, à ne plus se laisser envahir par les problèmes des autres et à se protéger. Elle nous décrit les huit étapes à suivre pour connaître le détachement émotionnel et développer l'art d'être à juste distance avec les autres. C'est une invitation à un réel travail en profondeur pour transformer l'éponge émotionnelle fragile en une adulte empathique, puissante et maîtresse de ses émotions.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Librinova
Auteur(s)	Erika Beaumel Yamamoto
Parution	27/04/2023	27/04/2023
Nb. de pages	200	-
Format	15.6 x 23.4	-
Couverture	Broché	-
Poids	292g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9791040528562	9791040528555