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La sophrologie facile
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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La sophrologie facile

La sophrologie facile

Yves Davrou - Collection Marabout - Santé

142 pages, parution le 30/05/2007

Résumé

Nuque crispée, mâchoires serrées, dos douloureux ? Notre corps est piégé par nos sentiments, nos émotions, nos angoisses. Apprenez à relâcher la pression, à vaincre le stress, à renouer avec le bien-être physique et mental grâce à la relaxation sophrologique.

Ce livre vous propose une série d'exercices progressifs et personnalisés pour supprimer les tensions musculaires, dénouer les conflits, découvrir les bienfaits de la méditation profonde sur l'épanouissement de la personnalité et de la créativité.

L'auteur - Yves Davrou

Yves Davrou est médecin et sophrologue. Il est l'auteur de nombreux ouvrages sur cette technique.

Autres livres de Yves Davrou

Sommaire

  • Introduction à la sophrologie
  • La sensation au présent
  • Le sentiment au présent
  • Se voir au futur
  • Se réconcilier avec son passé
  • La fonction intuitive
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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Marabout
Auteur(s) Yves Davrou
Collection Marabout - Santé
Parution 30/05/2007
Nb. de pages 142
Format 12,5 x 18
Couverture Broché
Poids 158g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782501052382
ISBN13 978-2-501-05238-2

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