Déjà client ? Identifiez-vous

Mot de passe oublié ?

Nouveau client ?

CRÉER VOTRE COMPTE
La Sophrologie
Ajouter à une liste

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

La Sophrologie

La Sophrologie

Pauline Valdairon - Collection Les essentiels bien-être

250 pages, parution le 17/11/2022

Résumé

La clef de votre bien-être émotionnel est entre vos mains !

Apaiser son stress, se préparer à un examen, dénouer un conflit intérieur, mieux dormir... La sophrologie, thérapie psycho-corporelle inventée par Alfonso Caycedo, fait des merveilles pour gérer en douceur les soucis émotionnels et les angoisses au quotidien.

Véritable bible de la sophrologie, cet ouvrage de Pauline Valdairon vous entraîne à la découverte de cette discipline, son vocabulaire, son fonctionnement et ses techniques. Découvrez comment se passe une consultation en cabinet, explorez les différentes émotions et le fonctionnement du stress chronique ou aigu ainsi que les infinies possibilités de la sophrologie, notamment sur les enfants, adolescents ou personnes âgées.

Retrouvez également plus de 60 exercices de visualisation, des relaxations dynamiques, des méditations et sophronisations pour rester à l'écoute de votre corps et vos émotions, mais aussi 15 cas pratiques et situations du quotidien que la sophrologie peut vous aider à mieux vivre grâce à des protocoles complets.

Votre sérénité et votre mieux-être sont désormais à portée de main...

L'auteur - Pauline Valdairon

Pauline Valdairon est sophrologue et relaxologue certifiée, spécialisée en libération émotionnelle. Également professeure de Yin Yoga et facilitatrice de cercles de femmes en région toulousaine et à distance, elle transmet chaque jour aux personnes qu'elle accompagne sa bienveillance et son savoir.
Elle est également l'auteure de Femme Cyclique (éd. Danaé).

Autres livres de Pauline Valdairon

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Améthyste
Auteur(s) Pauline Valdairon
Collection Les essentiels bien-être
Parution 17/11/2022
Nb. de pages 250
Format 17,5 x 25
Couverture Broché
Poids 852g
Intérieur Quadri
EAN13 9782380640069
ISBN13 978-2-38064-006-9

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0,01 en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
modes de paiement
Paiement à l'expédition
partout dans le monde
Livraison partout dans le monde
Service clients sav@commande.eyrolles.com
librairie française
Librairie française depuis 1925
Recevez nos newsletters
Vous serez régulièrement informé(e) de toutes nos actualités.
Inscription