La santé 100% nature

5 fruits et légumes par jour

Anne Dufour

256 pages, parution le 31/01/2008

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Résumé

5 fruits et légumes par jour

C'est le nouveau credo des nutritionnistes. Et c'est justifié : les végétaux sont les seuls à apporter certains éléments antikilos, antimaladies, bons pour la santé, la forme, le moral et la beauté. Mais quand ? Quoi ? Comment ? Pourquoi ?

Dans ce livre, les 44 meilleurs fruits et légumes pour la santé sont recensés avec une "fiche" détaillée pour chacun comprenant :

les principales qualités nutritionnelles
le capital santé
des astuces culinaires
une recette spécial débutant à réaliser en quelques minutes à peine

Grâce à ce petit guide pratique, redécouvrez les joies d'une alimentation simple, équilibrée et naturelle !

L'auteur - Anne Dufour

Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est l'auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc.s.

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Sommaire

5 fruits et légumes par jour, c'est facile !
La grande famille des fruits et légumes
Les fruits et légumes contre les maux au quotidien
Les 44 meilleurs fruits et légumes

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Leduc.S Editions
Auteur(s)	Anne Dufour
Parution	31/01/2008
Nb. de pages	256
Format	11 x 18
Couverture	Broché
Poids	175g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782848992051
ISBN13	978-2-84899-205-1